체지방률 계산

건강을 위해서는 자신의 몸무게를 정상 체중으로 유지하는것이 좋습니다. 또한 체지방이 너무 적어도 혹은 너무 많아도 건강에는 좋지 못해요. 그렇기 때문에 운동과 식이요법을 위해 적당하게 유지를 하는것이 좋은데요. 많은 분들이 자신의 체지방률에 대해서 모르고 있는 분들이 많습니다. 사실 알고보면 정말 쉬운 방법으로 체지방률을 알아볼 수 있는데 말이죠. 아래에서는 체지방률 계산을 어떻게 하는지에 대해서 알려드릴건데요. 정말 쉬운 방법입니다.

이곳은 의왕시 보건소 홈페이지인데요. 이곳에 있는 비만도 측정기를 이용하여 계산을 할거에요.

자신의 체지방률에 대해서 확인을 할 수 있습니다. 키와 체중만 입력을 해주시면 바로 자신의 체지방률에 대해서 확인이 가능해요.

이런식으로 입력을 하여 계산하기를 눌러주시면 됩니다.

BMI 값이 나오면 아래에 있는 표를 이용하여 어떤 상태인지 확인하시면 되는거랍니다. 위와 같은 방법으로 계산기를 이용하시면 쉽게 알 수 있으니 사용해보세요.